브레이킹을 몇 년만 해도
무릎은 언젠가 한 번은 반드시 온다.
파워무브 연습하다가
무릎이 바닥에 쓸리는 느낌,
소리부터 먼저 나는 순간을 겪고 나서야
나는 보호대의 중요성을 제대로 알게 됐다.
그 전까지는
“아직 괜찮겠지”
“조금 아프지만 참을 수 있겠지”
이렇게 생각했다.
결론부터 말하면,
그 생각이 제일 위험했다.
브레이킹은 무릎에 어떤 운동일까?
브레이킹은 생각보다
무릎을 혹사시키는 동작이 많다.
- 파워무브 진입할 때 바닥 접촉
- 드롭 동작에서 체중 실림
- 프리즈 연결 중 무릎 스침
- 반복되는 마찰과 충격
이게 하루 이틀이면 괜찮지만,
몇 달, 몇 년 누적되면
통증 → 염증 → 연습 중단으로 이어진다.
브레이킹은
무릎을 키우는 운동이 아니라
무릎을 소모하는 운동에 가깝다.
그래서 무릎 보호대가 왜 중요하냐면
무릎 보호대의 역할은 단순하다.
- 충격 흡수
- 바닥 마찰 감소
- 통증 완화
- 연습 지속 가능하게 만들어줌
특히 중요한 건 마지막이다.
보호대는
실력을 갑자기 올려주지는 않는다.
하지만
그만두지 않게 해준다.
이 차이가 엄청 크다.
내가 무릎 보호대 고를 때 보는 기준
솔직히 보호대 아무거나 쓰면 안 된다.
브레이킹용은 기준이 있다.
내 기준은 이 세 가지다.
1️⃣ 너무 두껍지 않을 것
두꺼우면 안정감은 좋은데
파워 진입할 때 둔해진다.
2️⃣ 연습 중에 밀리지 않을 것
돌다가 보호대 돌아가면
집중 다 깨진다.
3️⃣ 바닥 마찰이 과하지 않을 것
소리 크거나 마찰 심하면
오히려 동작 흐름 망가진다.
이 기준으로 여러 개 써봤다.
그래서 내가 쓰는 무릎 보호대
위 기준으로 써본 것 중에서
가장 무난했던 제품이 이거다.
쿠팡에서 저렴하면서 브레이킹할때 가장 효과 좋은 제품인거 같다(광고X)
- 파워무브할 때 부담 적고
- 프리즈 연결도 괜찮고
- 연습 시간 길어도 버틸 만하다
“이거 아니면 안 된다”는 아니지만,
처음 쓰거나 실전용으로는 충분히 괜찮다고 느꼈다.
브레이킹에서 피해야하는 무릎보호대 유형
쿠션이 없는 무릎보호대는 비추 !!!
솔직한 단점도 있다
장점만 말하면 광고 같다.
단점도 있다.
- 여름엔 덥다
- 땀 차면 세탁 자주 해야 한다
- 사이즈 안 맞으면 밀릴 수 있다
그래서 사이즈 선택은 꼭 신중히 해야 한다.
보호대는 실력 장비가 아니다
보호대는
파워무브를 대신 해주지 않는다.
하지만
연습을 계속할 수 있게 해주는 장비다.
브레이킹을 오래 하고 싶다면,
기술보다 먼저
무릎부터 지켜야 한다.
이건 경험해본 사람만 안다.
마무리하며
예전엔 보호대 쓰는 게
괜히 약해 보이는 것 같았다.
지금은 생각이 완전히 바뀌었다.
오래 남아 있는 사람이 제일 강하다.
브레이킹을 계속하고 싶다면,
무릎은 선택이 아니라 필수다.